¿Cómo sé si tengo que ir a terapia psicológica?

Tus malestares emocionales son igual de importantes que los físicos, y hay varias señales que puedes identificar para saber si necesitas ayuda: 

Me siento estancado, nada me llena, no disfruto.

No sé cómo enfrentarme a mis problemas.

No entiendo mis sentimientos.

Me siento desbordado todo me supera.

Tengo mucha ansiedad/tristeza/enfado... muy seguido.

Mi autoestima está muy baja.

No encuentro mi propósito en la vida.

Cuando estas señales empiezan a preocuparte, es mejor consultar con un profesional y probar que acumular malestares y explotar cuando no des más. En el peor de los casos, descubres que no era para ti. Y en el mejor de los casos, cambias tu vida para siempre.

¿Qué pasará en la Terapia?

La terapia es un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento que te enseña a usar herramientas necesarias para tu vida, dónde se hace más fuerte la mente. Puedes esperar lo siguiente durante tu proceso terapéutico: 

Aprenderás a lidiar con emociones difíciles.

Verás cambios concretos a partir de lo 3 meses.

Tendrás un momento propio y seguro para lo que tú desees.

Nadie te va a juzgar, se puede hablar de cualquier tema que te parezca que merezca atención.

El terapeuta te anima a tomar medidas prácticas para superar tu mayor reto, no sólo a reflexionar sobre él.

Podemos ayudarte a superar tus bloqueos psicológicos, con profesionales cualificados y experiencia práctica, contacta con nosotros a través de nuestra web.